八宝粥的功效与作用禁忌，晒晒你家最近都买了啥？
我这人有个毛病，就喜欢囤货，不只是过年，也不完全是怕疫情买不到东西，事实上沈阳的疫情基本稳定了，大街上人来人往，卖什么的都有，真没必要囤太多东西，但是活了这么大岁数，年轻那时生活不好，后来虽然东西啥都有了，但是价格时涨时落，所以看到有便宜的东西，不管当时需不需要，买回来放在家里，用的时候觉得方便，这一点老伴就与我看法不同，他主张现用现买，买多了吃不了都白瞎了，为此我们说不到一起，经常吵架，但是家里我掌权，不听他的，想买啥买啥。
我也不是显摆，就是家里人多，买的冰箱是三门最大号的，那也不够用，就又买个冰柜放在车库里，冰柜比冰箱便宜多了，存的东西又多，所以很合我的心意，我就不说那冰柜里放的都是啥了，鸡鸭鱼肉，啥吃的都有，我也记不住都买了啥，反正过年的东西基本上都买完了，就不把那些乱七八糟的东西都倒腾出来，只是发张图片看看就能猜到我都买了啥。
刚才去家附近的菜店，这个店的老板挺会做生意，建了一个买菜群，每天都及时更新店里的新货信息，并且特别能忽悠，一会给你带这个货啦一会那个减价啦，把个买菜群经营的特别招人爱看，老板也确实让利，薄利多销，不少挣钱，每天的水产都卖几千斤，大王鱼7.5元，我一下就买了五条，因为每年过年都是花最少十元才能买到，海蜇皮一箱十斤25元，是不是很便宜？
今天又来的千喜鹤猪肉，才卖19.8一斤，我一次买了一百多元的绞了肉馅，过年做四喜丸子，包饺子都够了，囤货我最喜欢啦。
都总结出哪些不成文的行业套路或禁忌？
1，晚上8点后就不要去餐厅吃饭，谁去谁后悔。
2，下午3点，不去菜市场买猪肉。
3，不去全是妹子坐着的店，很花钱。
4，不要跟医生说百 度，对方会炸毛，觉得不被尊重与质疑专业。
5，不要和卖猪肉的人吵架，人家手上可是有一把刀，冲动一下就是自己后悔终生。
6，不要觉得菜摊上的菜都便宜，有时候小贩会偷偷压秤，要不然价格也就不会那么便宜。
7，不要办健身卡，有时候只是一时冲动罢了，三分热度过了就不了了之，最终放着吃土。
8，不要去看直播，虽然说有点小优惠，但是都是满满的套路再加上气氛下，总是变得容易冲动买东西。
9，不要在衣服店里试衣服，店里灯光多又亮，不好看的衣服会变得很好看，回家再穿一般般。
10，不要买那些买1送1的奶茶，其实总的价格都算在第一杯里，看起来吃亏，其实更赚钱。
11，不要相信手机店的那些免费送手机，其实羊毛出在羊身上，总是要办一大堆的套餐，算起来还是很亏的，还不如直接买。
12，不要去买超市推销员一直推销的东西，并不是物美价廉，只是高抽成，让他们如此坚持和热情。
13，不要去人多又爆满的餐厅吃饭，其实这样子卫生都得不到保证，只能保证上菜就好了，其他都管不了那么多。
14，不要在超市买那种捆绑式的商品，要么就是快过期，要么就是卖不动才会这么做，而且价格也不一定便宜，只是看着划算罢了。
15，不要在烧烤店里点素菜，虽然看起来便宜，但是利润却非常高，其实老板喜欢你这么点。
16，不要去那种还送免费体验卡的店，那里面都是满满套路，不想花钱都难。
17，不要在批发城里不讲价，其实真的可以讲，就看自己敢不敢讲，有时候也很容易买下。
18，不要老去面包店买那些打折面包，其实买的人多了，人家还会偷偷一直做，虽然看起来打折，其实也会赚到钱。
19，不要问卖衣服的老板，那一件衣服合不合适自己，哪怕你再胖，人家都说很漂亮很好看又适合自己。
20，不要去买电影院里的爆米花，虽然看起来量很多，但是成本就几块钱，真的很赚钱。
21，不要去非常大的理发店，不仅贵，可是理发效果和小店差不多，更多还是觉得花冤枉钱。
22，不要点那些不支持到店自取的外卖店，连卫生都不敢让人看见，可想而知有多糟糕了。
23，不要去车站附近的店消费，不仅很贵又不好，人家只是做一次生意，自然也就无所谓了。
24，不要和熟人买东西，不仅买贵，甚至对方都不怕你知道，吃了亏都不好意思说什么。
25，不要在便利店乱拿雪糕，商家故意不标价格，吃了也就要买单，哪怕上百块也是一样。
26，不要问商家东西的好坏，这么一问就是有意思想买，那就是一系列的套路，不买都不行。
27，不要只买个菜就去超市，那是不得已逛完整个超市，最终又买了很多不该买的东西。
28，不要点水果店的水果捞，不仅贵，而且那些不新鲜的水果都放进去，自己还看不见。
29，不要找厚袋子又是黑色的海鲜老板买海鲜，那都看不见，而且都是钱。
30，不要找有暖色灯光的猪肉摊位买肉，那样看起来很新鲜感，但买回去就不一定的，更多还是灯光效果。
31，不要信拍婚纱照馆的那句“一辈子就一次”的话，人家只是要多赚你的钱，买回来只是放着吃土。
32，不要买跑步机，那也只是一时冲动，最后放着晒衣服或吃土。
33，不要在餐厅门口坐着，尤其有那种小点心，那都是套路，总有人不好意思而进店消费。
34，不要不买东西就乱逛，不仅别人不满，而且总能经历各种套路，最终是花钱。
35，不要买包装很好的东西，羊毛出在羊身上，包装费已经算在价格上，看好不好用。
36，不要老去一家店买东西，有时候总会疏忽大意而买贵，换个地方总能发现价格贵了。
37，不要在很小的便利店买烟，真假难辨，有时候是自己吃亏，毕竟太高了。
38，不要用酒店的水壶、毛巾、烧水壶，那些比你想象中的卫生糟糕，总有一些人没素质而使坏。
39，不要只看网上的好评，其实那些可信可不信，还不如看看过段时间的追评，那才是真实的。
40，不要听信手机店老板那句“主板坏了”，多问几家总是有着各种价位和问题。
41，不要在药店买店员推荐的药，不一定有效果，但肯定是高抽成的，那样才能赚到钱。
42，不要去那种网红店，只是好看，但很贵又不怎么样，更多还是营 销出来的。
43，不要去那种一开业就排队的店，那也只是套路，贵又不好吃，或者也只是吸引人来加盟。
44，不要去随便试吃，总会不好意思买单，其实商家也就几毛钱成本，但也因此赚到不少钱。
45，不要去手机店买东西，那是各种送小东西，最终忍不住花钱买。
46，不要去街边凑那种特价活动，那都是防不胜防的套路，看着都会买，尽管不该买也是一样，最终是花钱买个教训。
47，不要去超市买鱼，有时候会吃亏，买回来感觉都不太一样，有时候会被偷偷掉包。
48，不要在超市收银台买安 全 套，不好意思又总是买贵，商家也是利用这样子的心理赚到钱。
49，不要信工厂有妹子的话，真没有。
50，不要上去足浴城的2楼，很花钱。
夏天什么样的人群适合吃红枣？
现代中药学认为，大枣味甘性温，归脾、胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功效，适用于中气不足，血虚证，脏躁证及缓和药性等。大枣善治中气不足，脾胃虚弱所致的体倦乏力，食少便溏等症，所以大枣的功能还是很多的。
民间有“天天吃大枣，青春永不老”“一天十个枣，一辈子不显老”，“五谷加大枣，胜过灵芝草”，“若要皮肤好，粥里加大枣”等说法，所以女人要是平时的时候可以多吃一些枣子的话，不但可以保养自己的皮肤，还能够延年益寿。
在中药学里，红枣功效与作用可分为以下几种：
1、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。
2、增强人体免疫力 红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
3、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气。
4、增强肌力，增加体重 实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明红枣有增强肌力和增加体重的作用。
5、缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需h买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。
6、镇静安神 大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。
红枣有哪些好处
1、增强人体免疫力
大枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。
2、抗过敏
大枣乙醇提取物对特异反应性疾病,能抑制抗体的产生,对小鼠反应性抗体也有抑制作用,提示大枣具有抗变态反应作用。
3、镇静安神
大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用,其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用,即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用,故大枣具有安神、镇静之功。
4、抗癌,抗突变
大枣含多种三该类化合物,其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性,对肉瘤S-180有抑制作用。枣中所含的营养素,能够增强人体免疫功能,对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。
哪些人不能吃红枣？
1、痰湿偏盛者：这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。
2、爱上火的人：爱上火的人体质都偏热，常常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火的症状，而大枣性味甘温，偏于温补，如果大量食用的话，就会让上火的症状更加严重，犹如火上浇油了。
3、感冒初期患者：感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。
4、糖尿病患者：大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大枣。
特别提醒：月经期间不适宜吃红枣
女性在月经期间不适合吃红枣，特别是体内湿气重伴有有水肿症状的女性。枣味酸甜，多吃会促进唾液分泌，湿气会聚集在体内，造成水肿现象更加严重。容易水肿的女性应该多吃一些祛湿利尿的食物。
月经期吃红枣的话则是会造成经量过多，一般是要生理期之后才开始吃红枣。体质燥热的女性，不适合在月经期间喝红枣水，这会造成月经过多。
吃红枣的禁忌
1、枣皮：红枣是滋补调养佳品，可以经常食用，但切忌过量，食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且红枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽。
2、爱牙：红枣的高含糖量对牙齿有一定危害。如果吃太多红枣，却没有饮用足够的水，很容易蛀牙。已经患上牙病的人更是不宜食枣。
3、红枣最好不要跟黄瓜或萝卜一起食用。萝卜中含有抗坏血酸酶，黄瓜中则含有维生素分解酶，这两种成分都可能破坏其他食物中的维生素。
4、红枣也不要与动物肝脏同食。动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。
5、服用退热药时不要食用红枣。服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，减少药物初期的吸收速度。枣属于含糖量高的食物，故不能与退热药物同食。
夏季吃枣有哪些好处？
鲜枣在夏季不常见，因为枣子在秋天的时候才会成熟，不过夏天卖的枣子一般都是那种干枣，不过营养成分还是有的，中医上提到：大枣含有丰富的物质，对身体是有很大好处的，尤其是对女人，不但补血还养眼，所以中医养生提醒：夏天的时候最好多吃一些枣子。
枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。
鲜枣有健润脾胃、养血、补气的功效，气血两虚、脾胃功能不好的人适宜多吃，一天吃8～10个即可。需要注意的是，痰多和大便秘结者要谨慎食用，因为枣偏热，会助火生热。
夏天因为天气炎热，很多人都容易烦躁，尤其是睡觉的时候，更是燥热的不行，这个时候就可以多吃一些枣子了，因为大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙a有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质c糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。
红枣的几种吃法
中医认为红枣性甘，归脾胃经，有补中益气，养血之功效。同时现代学发现红枣的营养之丰富，甚至可同阿胶相媲美。
1、直接吃。不管是生枣还是熟枣都可直接吃，但是每日食用不可过量。
2、泡水喝。每日用3到5粒的红枣泡水温，可起到温中补气，强身健体补血等多种养生功效。
3、炖汤喝。炖汤时在汤中加几粒红枣可提鲜，同时还可起到补气的作用。
4、做粥。红枣也常常被当作一种特殊的材料同莲子，银耳，百合等一些材料被作成养生粥，日常常吃的八宝粥事实上也是红枣的一种吃法之一。
5、做成糖水喝。红枣木耳，红枣糖水都是地方特色的小吃之一。
6、当成糕点吃。很多点心中都可以见到红枣的身影，其不仅可以起到点缀的作用，同时还具有让糕点更爽口等作用呢？
枣虽然可以经常食用，但吃得过量则可能影响消化功能，会引起胃酸过多和腹胀、便秘等。正常人一次最好别超过15枚，还可以适当配点山楂、陈皮等理气之类的食物。儿童食用红枣时，应将枣核去除，以免造成危险。
哪些食物对胃部是有好处的？
几乎每个人都会时不时感到胃部不适。 常见症状包括恶心、消化不良、呕吐、腹胀、腹泻或便秘。
肠胃不适的自然疗法
当你的胃不舒服时，也试着从外面安抚它。热敷包、热水瓶甚至温水浴都有助于增加血流量，并有助于放松抽筋的肌肉。 保持水分 胃部不适会让你很难进食，但也会让你很难保持水分。不幸的是，头痛通常是呕吐和恶心的结果，部分原因是脱水。 慢慢地喝一小口清水，而不是大口大口地喝下去。一口气喝太多实际上会让你觉得更恶心，所以放轻松。目标是慢慢增加你的液体摄入量，保持水分。 水、椰子汁和肉汤都有助于补充呕吐或腹泻时可能流失的水分。
以下是几种有益胃的食物：
1.香蕉 当你感到恶心或不适时，香蕉是很好的食物，因为它们容易消化。当你肚子痛的时候，香蕉是钾的来源，这是你的身体因呕吐和腹泻而失去的营养之一。 香蕉还含有果胶，如果你腹泻，果胶可以帮助你紧实粪便。我知道，那个主意听起来不太好！这真的很有帮助，让你走上康复的道路。
2生姜
生姜一直是治疗胃部不适和恶心的最受欢迎的天然药物之一。 目前还不清楚生姜是如何缓解胃部不适的，但有人认为它可能会影响神经系统和胃肠道。生姜和熟姜都被证明对胃部不适有效。 如果你在呕吐或严重恶心，试着吃些新鲜生姜。我知道生姜对某些人来说味道很浓，所以我的建议是煮一杯水，放一些新鲜切片的生姜在里面，并加入柠檬汁或蜂蜜，这样可以帮助掩盖味道。慢慢地啜饮，让你的身体有时间吸收它。 生姜对人体有益增强你的免疫系统，所以试着定期把它纳入你的饮食中！在肉汤中加入一些，比如鸡汤，作为补充水分、消炎的菜肴。
3.木瓜
木瓜是蛋白水解酶的丰富来源，可以帮助消化过程。其中一些酶，如木瓜蛋白酶和木瓜凝乳蛋白酶，也能帮助分解蛋白质，在胃中创造健康的酸平衡。 木瓜有助于促进自然消化过程，并缓解消化不良。因为它含有纤维，如果你腹泻，你可能想不吃木瓜，而是坚持吃淀粉含量更高的食物。
4薄荷
薄荷是缓解胃部不适的好方法，尤其是如果你吃得太多或者感觉有点浮肿。在一杯水中加入一些新撕的叶子，或者酿造一种薄荷茶帮助缓解你的胃部不适。人们认为薄荷中的薄荷醇有助于减少肌肉痉挛，因此它可能有助于缓解气体和胃部痉挛。
5.酸奶 虽然某些类型的乳制品可能会让一些人感到不适，但当感到恶心时，喝一些纯天然酸奶有助于恢复胃的平衡。这有助于恢复肠道中的有益细菌。有益的细菌也能帮助你消化。
6.清淡的食物如米饭、土豆和烤面包 如果你因为感染了病毒或者经常上厕所而胃痛，吃清淡而含淀粉的食物真的会有帮助。白米、土豆和烤面包都很好，因为如果你的消化系统感觉有点敏感，它们不会给你增加任何压力。这些清淡的食物对胃来说很容易消化。
7.茴香 为了缓解胃部不适，试着吃茴香！茴香味道浓郁，但有助于放松胃肠道，帮助消化。你可以吃几粒茴香种子，或者试着把一些茴香切片放在几块普通饼干上，加入少许海盐。
8.燕麦 当你感到恶心的时候，一碗燕麦片真的很舒服。你的身体需要碳水化合物来发挥作用，所以吃一些缓释碳水化合物会帮助你保持体力。
9 肉汤肉汤可以帮助覆盖你的胃(尤其是如果你一直呕吐不止的话)，也有助于保持水分。鸡汤是最受欢迎的，一定要坚持肉汤。避免奶油品种，这样你就不会进一步肠胃不适。此外，最好避免在汤里加入任何辛辣的味道、豆类或扁豆——这会导致气体积聚(或导致腹泻，如果你已经有了的话)，并让你的胃感觉更不舒服。
10 洋甘菊茶 不仅如此洋甘菊茶非常适合放松，也是胃不舒服时饮用的好茶。洋甘菊具有抗炎和解痉的特性，有助于缓解腹部绞痛或疼痛。加上镇静的特性，你应该可以稍微休息一下。
11 干饼干 我知道很多妈妈在对付晨吐时依赖干饼干。干饼干含淀粉，所以它们有助于吸收胃酸，并在胃部不适时让胃平静下来。饼干还有助于呕吐后电解质的平衡，这要感谢添加了一点盐。
胃不舒服有很多原因。在大多数情况下，它会过去，你应该在一两天内开始感觉好些。 如果它持续存在，或者你有严重的呕吐或腹泻，一定要去看医生。
八宝粥回族能吃吗？
能吃。回族对主食、水果蔬菜没有禁忌。八宝粥是大米、绿豆、赤豆、小麦、高粱、薏仁米、花生、莲子、扁豆、桂圆、百合、红枣熬制而成。它的主要构成都是植物的果实。所以是能吃的。
回族人以小麦、玉米、青稞、马铃薯为日常主食。油香、馓子是各地回族喜爱的特殊食品。
