酸枣仁最佳配伍治疗失眠，百合和枣仁一起煮水喝可以助眠吗？
百合具有养心安神，润肺止咳的功效，特别适合养肺、养胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者，一些心悸患者也可以适量食用。但由于百合偏凉性(但并不寒)，所以果真了得建议胃寒的患者少用。冬季到来，需要润肺、养胃的人越来越多。百合可清心润肺、安神定志，很适合被失眠困扰的人食用。
枣仁又名酸枣仁、山枣仁、酸枣子，秋末冬初采收成熟果实，除去果肉及核壳，收集种子，晒干。其性甘、酸，平。入肝、胆、心经。功能主治：补肝，宁心，敛汗，生津。酸枣仁在安神、失眠领域有其独到的见解,且疗效显著，被医生患者美称“东方睡果”。
两者合起来一起煮水喝对于安神助眠肯定是有效果。
之前有看过相关中医书的记载，有关百合同枣仁煎服助眠的相关资料。百合15克、酸枣仁15克，茯苓10克，桂圆10克，枸杞子5克，小麦5克。用文火慢熬一个小时左右，在睡前温服一杯，能去燥助眠。
《千金方》记载，百合酸枣仁茶主要有养血安神，清热除烦，润肺清热，镇静，催眠以及补中养肝、敛汗等作用。主治虚烦失眠，心悸不安，头目眩晕，咽干口燥，舌红，脉弦细等。
酸枣仁磨成粉煎着吃？
磨成粉以后可以直接用开水冲着吃，酸枣仁有镇静安神的作用，可以用于治疗失眠，提高睡眠质量，平时注意保持情绪稳定，心情舒畅，避免紧张，压力大，或者是情绪波动大，避免大喜大悲，其次是休息好，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯，避免熬夜和劳累，
酸枣仁粉和茯苓粉怎么搭配吃比较好？
酸枣仁为养心安神药，具有养心益肝、安神敛汗的作用，临床上主要用于心悸失眠，治疗阴血不足的失眠常配伍当归、何首乌等、治疗心肾不交，阴虚阳亢的心悸失眠、健忘梦遗常配伍麦冬、生地、远志等。
茯苓为利水消肿药。具有利水渗湿、健脾安神的功效。临床上多用于水肿、小便不利，常配伍猪苓、白术等。用于脾虚诸证。常配伍人参、白术、甘草等。此外还用于心悸失眠，茯苓能益心脾安心神。治疗心脾两虚气血不足的心悸怔仲。常配伍黄芪、远志等。
酸枣仁搭配茯苓，题主最有可能是用来调节睡眠的。茯苓用于心悸失眠需要较大的剂量可以使用茯苓：酸枣仁3：2的量打粉。此外也有用到茯苓50g用于治疗失眠的案例，其有效率在80%以上。所以也可以使用5：2的量打粉。这个根据题主自己的实际情况。
用法可以每次使用10g左右，午睡前1个小时以及晚上睡觉前1个小时冲服。如果失眠严重的话晚上那次可以使用到15g。
由于失眠的原因众多，本人还是希望您能够去找专业的医师调养，但也希望我的回答能助你一晚好梦。
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酸枣仁怎样吃治失眠？
酸枣仁是一个治疗失眠症状的常用中药材，可以熬液、或者是泡茶来喝的，长期的服用有助于解决失眠的症状，在失眠比较严重的时候，可以配合其他中药做治疗，这样恢复起来比较的快，平时的时候 在生活细节上注意做好护理，适当的做做运动。
酸枣仁汤怎样做？
酸枣仁汤出自《金匮要略·血痹虚劳病脉证并治篇》，方由酸枣仁、知母、茯苓、川芎、甘草组成。可养血安神、清热除烦，主治“虚劳虚烦不得眠”，即肝血不足，阴不敛阳，虚火扰心，心烦失眠症。
酸枣仁汤怎么熬制？方药：酸枣仁20-30克 茯苓10克 知母10克 川芎10克 甘草10克
步骤：
1、取以上五味药材，洗干净之后放入清水中浸泡大约一个小时。
2、放入锅中加入水开始加热，一般水的比例以略微高过药材为宜，大约在500毫升左右。
3、加热至沸腾后，改用文火煎半小时左右即可。
功效：酸枣仁，具有养血、疏肝、宁心安神的功效，亦可治疗血虚、失眠多梦、心烦易怒等；川芎，能活血化瘀；知母，能滋阴润燥；茯苓，能健脾安神；甘草，能调和诸药。这个方子在治疗轻度的失眠症方面疗效显著，尤其是血虚引起的心烦不眠或心悸不安的人效果更好。
其他药方推荐：三味安眠汤材料：酸枣仁10g，麦冬、远志各3g（三味药材均可在药店购买）
做法：酸枣仁捣碎，把三味药倒入砂锅中，加水约500ml，用大火煮开后，改小火慢煮至汤浓缩成50ml后，在睡前服用。
说明：酸枣仁、麦冬、远志均有宁心、安神、镇静的作用，三者混合时，催眠效果更好。
药疗君：
酸枣仁汤主治的失眠属于肝血不足，虚热内扰，血不养心而致。而引起失眠的原因很多，有因于心肾不交者、肝血不足者、心脾两虚者、痰浊内扰者、胃气不和者等等，并不是所有的失眠都可以用酸枣仁汤来治疗，必须辨证施治，才能取得好的效果。
