油桃的功效与作用禁忌症，妊娠期糖尿病怎么控制血糖？
谢邀，欢迎关注“谈慢病”，本人是国家二级健康管理师，从业十多年，专注于慢病与幼儿预防接种方面知识。
妊娠期糖尿病是糖尿病的一种特殊类型糖尿病。是孕妇在怀孕24周_28周时查出空腹血糖值≥5.1毫摩尔/升或糖耐量试验即服糖后1h、2h血糖值分别≥10.0和8:5毫摩尔/升。一定要与孕前糖尿病区分，孕前糖尿病是怀孕前就有糖尿病病史的。
妊娠期糖尿病对胎儿和孕妇旳危害是非常大的。影响胎儿发育（过度发育成巨大胎儿，发育落后生长受限。胎儿畸形）。对孕妇影响。提髙了流产率，妊娠高血压发病率，羊水过多发生率。难产率等。还易感染而发生酮症酸中毒。
那么，妊娠期糖尿病怎样控制血糖呢？
1、健康教育
了解熟悉妊娠期糖尿病旳相关知识，接受慢病管理师的管理。提高孕妇的自我护理能力和治疗配合度，正确认识妊娠期糖尿病。
2、饮食控制 因妊娠期孕妇不仅自己需要营养，还要为胎儿提供生长发育的营养。那么在控制总量旳原则下营养要全面均衡，定时定量，少量多餐，保障母婴需要。
糖妈们在饮食方面要注意。营养全面均衡：以粮食及豆类为主，限制白米饭，白面粉及制品，每天摄入量最好不超过250克，限制食盐的摄入量每天不超6克，清淡饮食。定时定量，少量多餐：早餐7点左右，占总热量10%。加餐10点左右，占10%。中餐12点左右，占30%，加餐15点左右，占10%。晩歺17.30左右，占30%。加歺在睡前两小时，占10%。还要注意粗细粮搭配，品种多样化，不进食含糖髙食物，如糖类制品、巧克力、甜点等等，多补充维生素和矿物质。
3、适量运动
合理运动不仅能垱制血糖平稳，而且有益于母子健康。合理运动，即运动强度不剧烈，如散步、打太极等。持续时间不长，约30分钟左右。但有并发症、先兆淡产、需保胎的糖妈及有妊高症者，应避免室外运动。
4、定期监测血糖
空腹血糖、歺后1h和2h血糖、睡前血糖，共八次。一周最少要测量两天，并记录下来，去医院检查时带上，给医生参考，给你们好的降糖方案。
5、药物治疗
经严格饮食管理和运动疗法仍不能挖制血糖时，去看医生，按医嘱进行胰岛素治疗，妊娠期糖尿病患者不能使用口服降糖药，避免对胎儿造成不利影响。歺前传用短效胰岛素是妊娠期糖尿病的主要用药。
总之任何类型糖尿病都要遵寻‘’五驾马车‘’治疗法。
欢迎点评。认为回答对糖妈妈好，请关注点赞谈慢病。
孕妇能不能吃桃子？
听说每个对吃有要求的亲们都关注了依依健康食堂。
桃子是一种夏日应季水果，有丰富的维生素，虽果胶及膳食纤维不及苹果那么多，但桃子的维生素c含量比苹果高出很多且升糖指数比苹果低，因此果胶和膳食纤维的不足也就不必计较了。桃子有很多品种，最常见的莫过于油桃和水蜜桃了，还有不容易买到的蟠桃和酸甜可口的黄桃，当然还有只能观赏的碧桃就不必多说了。
桃子不容易存放，因此也产生了一些桃子衍生品，例如黄桃罐头、黄桃果酱、桃汁及用桃子制作的果脯，虽然很难保证桃子的完整度及口感但也还是不错的零食选择，尤其是桃汁偶尔聚会玩耍时喝下比同类汽水或加糖饮料要好很多，营养素忽略不计的情况下控制摄入总量还是可以的。古语说桃养人杏伤人，那么桃子都有哪些好处呢？
富含维生素c可以让伤口更快愈合以及不会口腔溃疡舌唇起泡好似上火了一般，同时维生素c还可促进铁元素的吸收利用让身体不会产生缺铁性贫血，维生素c还可美白抗氧化促进胶原蛋白的合成，而且缺乏维生素c还会容易感冒哦；桃子钾含量比较多，水分更充足，对于需要补充水分的人群更为适宜；桃子含有桃胶，饱腹感更强一些，较适合减脂人群作为餐食一部分水果搭配食用；桃子适合经常会咽干嗓痒的人群，吃一块桃子细细咀嚼后会感觉非常舒适，也可自行加水榨汁饮用，比药物带来的副作用要胜出很多。那么怀孕的人是不是可以吃桃子呢？这里给出的答案是肯定的！
怀孕一辈子可能只会经历一次，全家人都会当大熊猫般呵护，呕吐便秘水肿的磨难已经不必多说，检查的提心吊胆更是让每个怀孕的女人心灵上受到了折磨，再有一些不能吃的食物那得让孕妈妈多么的郁闷啊！这里依依可以跟家有孕妇的亲们说声，桃子是完全可以吃的，不要担心桃子热性会上火，也不要担心对胎儿有影响，桃子只是一种甜美多汁的水果而已呐！孕妈妈嘴巴比较刁钻，不可能总是吃某一种水果的，只要水果每天总量固定，多种多样的摄入比单一某种水果要好很多，而且必备营养素通过食物的摄取要比膳食补充剂要安全很多。
怀孕的人经常会没有食欲，多种多样的彩色水果可以增进她们的食欲，半个桃子半个橘子再加上几颗樱桃一把蓝莓，随餐吃不下则可以选择作为加餐吃，彩虹颜色增进食欲还可以补充孕妈妈身体所需的营养，胎儿吃的也会很开心哝~
但是！依依要补充一点就是，如果孕妈妈是本身就有糖尿病或妊娠期内由于饮食搭配不合理水果吃太多等情况引起了妊娠糖尿病，则不可一味的吃桃子过多。怀孕的人如果有糖尿病，需要调整膳食的情况下去吃水果，而且还要严格检测血糖避免胎儿被遗传了糖尿病。桃子对正常情况下的孕妈妈是合适的，但不等于患有妊娠期糖尿病等日常饮食不合理的孕妈合适，这点必须注意，否则可能会让血糖数升高不降，当然改变膳食结构粗细搭配是必然的。
推荐一款桃子健康沙拉，送给亲爱哒孕妈妈们，愿你们安然度过孕期生活
桃子、生菜及其它你爱吃的蔬菜洗净沥干水分切成小块，加上盐、无防腐剂的黑醋或挤入柠檬汁、芝麻粒、黑胡椒碎和一点点橄榄油或者核桃油拌匀放冰箱里搁一夜，第二天早晨就可以开吃喽！如果不喜欢冰镇的，也可以直接拌上自制酸奶直接开吃噢耶~
依依健康食堂：原创作者，健康美食达人，专注健康营养话题。欢迎关注我的号，欢迎转发点赞，欢迎大家在评论区留言探讨，谢谢大家！
