孕妇适合吃什么补品，孕妇吃什么补充微量元素和维生素？
孕妇在怀孕期间的营养补充是非常重要的，不过也不需要专门吃一些药物或者营养品来进行补充，只要在日常饮食上多吃一些富含营养的食物就可以了，比如瘦肉，鸡蛋，牛奶，蔬菜，五谷杂粮等，要保证饮食营养的均衡摄入，才能够保证身体健康和胎儿生长发育所需的营养。
比如哪些保健品比较好？
奔奔妈妈说一下自己孕期的亲身经历
叶酸：怀孕前三个月，奔奔妈妈一直在补充叶酸，就是金斯利安的纯叶酸，是用来预防胎儿神经管畸形的。
爱乐维：过了三个月建完档后，大夫让吃爱乐维，爱乐维除了包含维生素，还有矿物质和微量元素，对于孕妇和宝宝需要的维生素和矿物质还是很齐全的。
牛奶：从第四个月开始，奔奔妈妈每天喝一袋牛奶，补充宝宝生长发育所需要的钙。之前跟同事请教孕期经验的时候，同事说孕后期可能会因为缺钙导致腿抽筋，需要吃钙片补钙。奔奔妈妈不想吃钙片，就一直喝牛奶补钙，很管用，没有出现过腿抽筋的现象。
蔬菜水果：孕期多吃新鲜的蔬菜水果，奔奔妈妈每天吃一个苹果，基本没有断过。都说一天一苹果，疾病远离我。医生都认可的，应该是可靠的。奔奔妈妈上孕期营养课的时候，营养科大夫建议每天吃一斤蔬菜，必须是绿叶子的蔬菜。
保健品：奔奔妈妈建档前在医生的推荐下买了一种保健品，不是在交费窗口交的钱，而是直接扫的微信付款。当时就觉得不太靠谱，但是已经交钱了，又不好意思说不要了，就带回了家，但是放到现在也没有吃过。从内心深处奔奔妈妈是不敢吃的，怕有问题。后来产检的时候碰到一个孕妈，肝功能不正常，医生问她都在吃什么，这个孕妈说在吃某某保健品，医生果断让她停了。
奔奔妈妈认为孕期吃什么补什么要结合自身情况，只要保持营养均衡，每次产检都没有问题就可以了。但是不管吃什么都要控制量，过量容易适得其反。对于保健品，奔奔妈妈认为保健品毕竟不是医生开的医院拿的，总是会有一些不确定性，所以奔奔妈妈自己是排斥的。
看望产妇送什么营养品？
如果看望刚生完孩子，产妇送营养品，可以选择送一些奶或者是红糖鸡蛋，这都是有营养的东西。刚生产的产妇计划不要吃太油腻的东西，这样可能就会把奶赌注没有母乳。可以买上几个老母鸡煲鸡汤喝，这样是很有营养的。吃糖水鸡蛋对产妇也有营养，对身体也好，可以补血。
怀孕吃些什么好？
你好，我当时怀孕问医生，医生说想吃什么就吃什么。
我怀孕的时候由于孕吐特别难受，吃什么吐什么，每天基本上除了大白菜就没有摄入其他的食物，第二个月去做B超检查的时候都以为孩子发育不好，检查完医生说还不错，就我现在说想吃什么就吃什么，一直到了第三个月去建档的时候我都还是只吃清汤煮的大白菜，谁知道还过了产检，我当时觉得宝宝还挺顽强的；孕中期的时候我开始慢慢的开始恢复味觉，天天都想吃火锅串串之类的，经常跟朋友一起去吃，老公也没阻止我，都是点的鸳鸯锅，自己也有些注意，虽然没有忌口但是还是得小心一点，孕中期简直是最幸福的时候；到了孕晚期的时候就开始补血补钙了，多吃蔬菜水果预防便秘，本来上厕所就大着肚子不好上，便秘之后就更困难了，所以要注意饮食。
怀孕就是想吃什么就吃什么，忌鸡精味精，还有平时过敏的食物不要吃，保持良好的状态，蔬菜水果不离口，多运动多消化，预防便秘，心情美美哒，宝宝也健康。
孕期吃哪些补品对胎儿影响大？
胎儿时期的营养补充比后天弥补更重要。对孕期有益的食物有： 1、富含VC的果蔬----预防先兆子痫 2、蜂蜜-----促进睡眠并预防便秘 3、鱼类------避免胎儿脑发育不良 4、黄豆芽-----促进胎儿组织器官的建造 5、鸡蛋------促进胎儿的大脑发育 6、冬瓜和西瓜-----帮助消除下肢水肿 7、南瓜-----预防妊娠水肿和高血压 8、葵花籽------降低流产的危险性 9、新鲜酸味水果----防止胎儿神经管畸形 10、芹菜-----防治妊娠高血压 11、马铃薯----减轻孕吐反应 12、动物肝脏------避免发生缺铁性贫血 13、核桃芝麻------安胎并促进胎儿脑发育。 为了宝宝的健康，妈妈记得要合理膳食，多吃以上食物啊。
