三七粉治失眠的最佳服用方法，三高的人可以吃三七粉吗？
先给大家普及一下三高，是那三高，以及怎么样才算三高，然后再讲三高患者可不可以吃三七粉这个主要问题，三高，指的是高血压、高血脂，高血糖，俗称三高姐妹。
高血压:主要是血压升高，一般是指平静状态下三次不同时间血压均大于140:/90。
高血糖:主要是血糖值高于正常范围即为高血糖，空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称为高血糖。
高血脂:主要是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。
上面已经对三高有了一个大概的简单的描述，下面就主要讲一下三高患者能不能吃三七粉这个问题。
可以肯定的回答，三高患者可以吃三七粉的，但是三七粉有生吃和熟吃两种方法，作为三高患者，不能熟吃，只能生吃，只有生吃才能达到降三高的作用，有活血化瘀，清理血液垃圾，软化血管、清除身体自由基、因为熟吃是补血的 ，三高换着不宜补血。
同时还得注重说名一点，虽然三七粉对三高患者有治疗的作用，但是三七粉属于中药类，他的作用没有西药的快，不是一下子就可以有明显变化的，所以真的检查了有三高了，刚刚开始阶段不能只单单吃三七粉治疗，还是要以西药为主，三七粉为辅，这样坚持吃上一段时间，并经常都做测量记录，然后根据三高数据的变化，在医生的指导下服用三七粉，这样坚持吃，才能达到理想的效果。
三七花泡水喝有哪些功效？
三七花，又称田七花。含有多种人参皂甙，也是三七全株中三七皂苷含量最高的部分，性味甘凉，现代医学研究表明，三七花具有清热、平肝、降脂降压、抗癌、提高心肌供氧能力，增强机体免疫功能之功效，适用于头昏、目眩、耳鸣、高血压和急性咽喉炎等症，并有减肥，生津止渴，提神补气的作用。
三七花的保健作用
一、降压、调脂的作用
三七花常用于高血压、高血脂等心血管病的防治，三七花中的成分能降低血液中胆固醇的比例，降低血液的粘稠度，从而起到预防和治疗，高血脂、高胆固醇、粥样硬化等心血管疾病，是中老年人朋友的保健佳品。
二、治疗失眠的作用
三七花具有平肝的作用，能够平和肝阳过剩，避免由于肝阳过剩而导致肝经部分失去平衡。其有效成分三七总皂苷就是起到活血的功效，有助气血运行，对失眠有很大的帮助。
三、清热解毒、抗炎镇痛的作用
三七花性味甘凉、平肝明目，有清热解毒、消炎，止血、止痛的功效。
四、良好的止血作用
研究表明，三七花的止血成分主要为三七素（Dencichine）。三七素能促使血小板聚集、变形，释放ADP、血小板因子Ⅲ和钙离子等物质而达到缩短出血和凝血时间的作用。
五、对肝脏的作用
肝主疏泄，负责调畅气机、运化血液，很多人在生气之后，会出现心跳异常、心律不齐等现象，这也与肝气的上扬有关，三七花具有平肝的作用，对肝脏会有很好的保护作用。
六、有活血化瘀、祛瘀生新的作用
三七花富含三七总皂苷，三七总皂苷有活血的功效，且实验显示，三七总皂苷能显著抑制实验性动脉粥样硬化家兔的主动脉内膜斑块形成。
七、有抗氧化，延缓抗衰老作用
三七花显著降低脑组织和血液中的脂质过氧化物（LPO）含量，具有抗衰老作用。
八、其他
研究表明，三七花能促进各类血细胞分裂生长、增加数目，促进骨髓细胞增殖和释放过程，对治疗失血性贫血具有较好的作用。另外三七总皂苷除提高白鼠外周血中白细胞总数外，还能显著提高巨噬细胞吞噬率，提高血液中淋巴细胞的百分比。
服用三七花的注意事项
一、身体虚寒的患者慎用
如果是身体属于虚寒体质的人群，要注意观察使用，或者不用。因为三七花药性属于凉性对虚寒之症有加重的作用。
二、月经期间最好不要服用
女性在月经期间最好不要服用凉性的食物或者是药物，而三七花是凉性的，加之三七花有活血化瘀的作用，容易导致月经出血过多，但如果有血瘀型月经不调用三七花就可以活血化瘀调理月经了。
三、风寒感冒期间最好不要服用
如果是身体出现了风寒感冒的情况，那么最好不要服用三七花，因为三七花凉性有加重凉感的作用；
四、三七花泡水孕妇要慎服
女性正在怀孕期间，尽量不要使用任何三七产品，包括三七花，三七，三七粉等，很容易对胎儿还有孕妇造成伤害。
五、三七花泡茶的用量
用三七花泡茶来保健养生，三七花的用量一定要适当，一般建议5-8朵左右的三七花直接用200-300ml沸水进行冲泡反复冲饮至味淡即可(建议先沸水洗茶一遍)。
六、不建议和其他的茶一起服用
不建议将三七花和其他的花茶种类混合在一起服用，例如玫瑰花、菊花等等都是不适合的。三七花的单味使用效果相对较好，如果加入其他的花茶则会影响药效，可以适当加点冰糖调味。
三七花的鉴别方法
市场上的三七花主要分两年三七花和三年三七花。三年三七花比两年三七花更好。至于四年或四年以上三七花，那就很稀有了，市场上几乎没有。
三七花与人参花的区别
三七花的作用远远强于人参花，但外形极为相似、口味两者也相似，市场上不乏用人参花假冒三七花，人参花性温和，三七花性凉，这是最大的区别。
人参花：产于吉林，纯天然人参花，具有强心补肾，生津止渴，补脾健胃，调经活血，补血，平肝明目护肤养颜等功用。
三七花：具有清热解毒、平肝明目、减肥、降血脂、降血压、消炎、止痛、止血、抗癌等功效。
三七花的保健搭配
1、苦瓜三七花汁：苦瓜150-200g左右+三七花5g左右煮水或榨汁，可以缓解血脂高和血压高。
2、冬瓜三七花汁：冬瓜150-200g左右+三七花5g左右煮水或榨汁，可以利水清身。
3、黄瓜三七花汁：黄瓜150-200g左右+三七花5g左右煲汤，可以美容养眼。
4、三七花茶：三七花（3－5朵）直接用开水（200ml）冲泡，具有清热、护肝、降压、镇静安神的功效。
5、青果三七花茶：三七花（3－5朵）与适量青果一起用开水冲泡，能够治疗急性咽喉炎。
6、三七花煮蛋：10克文山三七花、四个鸡蛋、先用花和鸡蛋煮10分钟，然后将鸡蛋敲碎壳再煮30分钟，花和鸡蛋同吃，可治疗高血压。
7、三七花炒肉：取20克花朵，用温水泡10—20分钟，把肉炒到五成熟，再将花和肉一起炒，具有活血化瘀的功效。
（文章作者: 大涌 .副主任药师）
丹参和山楂三味一起配伍？
在中药上，是讲究配伍的，丹参和三七的配伍是有的，目前还有中成药制剂“丹七片”，主要用于活血化瘀，缓解心绞痛，经期腹痛等问题。但是三七，丹参与山楂配伍，却不是常用的组合，这三个中药可以一起吃吗？当然是可以的，一起吃有用药配伍禁忌吗？也没有什么禁忌，但是治疗高血压，怕是效果不是很明显，辅助控血压，或许是可以的。分别给大家介绍一下这三个中药——
丹参对于丹参，我国中医典籍对于它性味的论述不一，一说丹参“味苦，微寒，无毒”，一说“咸”，一说“味苦，性平，微温”，但是对于归经却是明确的，丹参入“心、肝经”，主要功能包括，活血祛瘀，安神宁心，对于心绞痛，血瘀腹痛，痛经，骨节疼痛，失眠以及恶疮肿毒，多有一定的疗效和作用
三七三七有两个部位可以入药，其根部“甘，味苦，性温”，其花亦可入药，性凉，味甘，主要入肝，胃，大肠经，三七的主治功能有：活性化瘀，止血，消肿止痛。现代研究发现，三七中的有效成分，有扩张冠状动脉，减慢心率，减少心肌耗氧量的作用，对于缓解心绞痛，冠心病有效。
山楂山楂味甘辛，气平，无毒，如脾、胃二经，主要是健脾胃，助消化，对于消化不良，腹部胀气有很好的疗效，同时山楂还有去疮疡，去滞血，疗疝气的作用。从山楂的功效来看，调理脾胃的功效更多一些，对于心血管方面，山楂的功效不如上两种中药。
这三味中药，都是无毒的中药，丹参和三七有扩张冠状动脉，改善心血流量的功效，因此，对于心绞痛的缓解有一定的作用，对于高血压的控制，也有一定的辅助作用，若说一定能够降血压，倒也未必，但是对于高血压来患者来说，丹参的安神宁心作用，可以改善睡眠，山楂的调理脾胃功能，可以促进营养吸收，这些对于高血压的有效控制，都是很好的疗效。
但是鉴于中医对于病症的治疗，是根据身体的具体情况来开具药方的，因此，不推荐私自配伍中药进行自我的食疗或药疗，高血压的情况也各不相同，如果用药不当，不但起不到的好的效果，反而可能会影响心血管的健康，如果想要中药调理心血管疾病的问题，建议找靠谱的中医专家，根据个人身体情况，开具具体的药方更为事宜。
治疗类风湿关节炎可吃三七粉吗？
治疗类风湿关节炎可以吃三七粉，三七功效有很多，包括活血止血，特别精神抑郁所导致的失眠，血凝、血瘀导致的失眠，效果理想。还具有很好的强心作用，可以改善人体的血液循环达到脑部的营养充足，使能够睡眠状态。
刚开始吃三七粉？
在医学的领域，现在呈现的就是中西医结合。现代社会三高人群越来越多，很多医生都会推荐使用三七，因为它没有副作用。而吃西药那就多少都会产生一些副作用，还会产生一定的耐药性。
那么很多人就会问吃三七开始的时候会有什么感觉，服用多久才会有效呢？本视频将为大家解答这些疑惑.
首先我们来看看，三七粉刚开始吃有什么感觉？
1、平常食欲不好的人，胃口比以前好，饭量会多些；
2、刚开始吃几天，体寒手脚冰冷的人会感觉手心，脚心会暖和；
3、容易口渴，需要多喝水助消化，排便的次数增多；
4、晚上睡不好，无法入睡，经常失眠的人，喝三七粉后，睡眠状况好转。特别是之前第二天早上会经常打哈欠的人，吃一段时间三七粉，这种情况会消失；
5、三七粉对于“三高”中的高血压效果是最明显的，一般3个月左右血压就会平稳。
6、很多老人年轻时候有受过伤，身体内多少会留一些淤血，导致身体经常疼痛。这种情况坚持吃一阵就会有改善，缓解，甚至消失；
7、很多人吃一阵都会感觉到精神比较好，脸色会比较红润，皮肤会变得更光滑。
8、若是之前有便秘的人，注意看一下有可能缓解及改善；
9、免疫力会有大幅度提升。表现为：周边的人都有感冒、咳嗽，您一般不会受影响；有的人之前换季就会生病感冒的吃三七粉后都会有改善。
10、腰疼症状得到缓解，长期坐着腰也不再那么疼，腰椎、颈椎不再那么僵硬疼痛；
11、三七粉有消炎止痛的功效，吃三七粉后牙龈出血、牙龈肿痛症状消失，牙齿更坚固；
12、对于风湿患者，风湿发病率明显降低，下雨天也不怕了，关节疼痛得到有效缓解。
